ホロニック小樽 -耳ツボ健康ダイエットとリラクゼーションサロン- http://www.holonic-otaru.com 小樽の健康サロン。耳ツボ健康ダイエットや、セミナーも開催中。 Fri, 03 Sep 2010 02:56:10 +0000 http://wordpress.org/?v=2.8.6 ja hourly 1 プラスな事は取り入れよう!! http://www.holonic-otaru.com/2010/09/03/%e3%83%97%e3%83%a9%e3%82%b9%e3%81%aa%e4%ba%8b%e3%81%af%e5%8f%96%e3%82%8a%e5%85%a5%e3%82%8c%e3%82%88%e3%81%86/ http://www.holonic-otaru.com/2010/09/03/%e3%83%97%e3%83%a9%e3%82%b9%e3%81%aa%e4%ba%8b%e3%81%af%e5%8f%96%e3%82%8a%e5%85%a5%e3%82%8c%e3%82%88%e3%81%86/#comments Fri, 03 Sep 2010 02:56:10 +0000 holonic http://www.holonic-otaru.com/?p=1761  こんにちは。ホロニック小樽のはすみです。

しばらく夏日が続きましたが、今日は気温の方は一段落しそうですね。

でも今日の天気予報は、大雨という予報でしたね(>_<)

今年は異常気象で、海水温が上がり今が旬の秋刀魚が獲れなかったり、

葉物野菜も不作の為値段も高く中々食卓に上がる機会が減ったりと

色んな所で影響が出ていますね。

今朝の情報番組で、コメンテーターの方が　

「無理をして高い物を買わず秋刀魚がダメならイワシを食べればいいし、

葉物野菜がダメなら根菜類を食べればいい」　と言っていて、

私も代用できる物は　違う物でと考える事にしました。

どんな事でも考え方を変えれば楽になる事もあるので、煮詰まったり

困った時は、人の意見を聞いてみるのも良いですよね(*^^)v

良いアイディアがもらえるかもしれませんね!!

 

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先日、東京に出張した時　移動のゆりかもめの窓から東京タワーを見つけて興奮!

仕事先の会場からバッチリ見えたスカイツリーに思わずシャッターをきっていました。

何故か子供の頃から高いところが大好きで上りたくなる私・・・変でしょうか?

東京スカイツリーはまだまだ建設途中　　完成が待ちどうしいですね(^_^)/

窓から見えたスカイツリーはこちら

DSC00015

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千歳空港から飛行機に乗り、天気もイイ感じで気分上々で出発。

機体はだんだん上昇し雲を突き破って

あっという間に眼下に雲を見下ろしながら

宇宙と一体化しているような感覚にワクワクドキドキ

(ちなみに高いところ大好きです。)

何故か飛行機に乗るといつもイロイロとアイディアが浮かんだり

思考回路がトップギアにはいってしまいます。

なので私の空の旅は、いつもノートとペンが必需品!

思いつくアイディアをどんどん書きすすめるうちに到着です。

セミナーでの学びはもちろん重要ですが

行き帰りの飛行機の中でのあの妄想タイム(笑)がけっこう貴重なのです。

今後の仕事に生かせそうなプランもたくさん出たのでお楽しみに。

 

さて灼熱の東京から帰ったばかりですが

ホロニック小樽でも熱いイベントがスタートしました。

　ご存じ゛ゲルマ祭り゛は今年で３回目!!

期間限定　　９月末迄　　　　￥１５７５　がなんと一回　￥９８０　　

　　ストレス発散　思いっきり汗をかいてスッキリしたい方はチャレンジしてみて下さい(^O^)／　

]]> http://www.holonic-otaru.com/2010/09/01/%e9%a3%9b%e8%a1%8c%e6%a9%9f%e3%81%a7%e3%81%ae%e9%81%8e%e3%81%94%e3%81%97%e3%81%8b%e3%81%9f/feed/ 0 1ヵ月期間限定！第3回ゲルマ祭り開催決定！！ http://www.holonic-otaru.com/2010/08/31/geruma_3/ http://www.holonic-otaru.com/2010/08/31/geruma_3/#comments Tue, 31 Aug 2010 08:16:13 +0000 admin http://www.holonic-otaru.com/?p=1746 第3回ゲルマ祭

たった20分で、エアロビクス2時間分の発汗とデトックス効果で身体スッキリ爽快！！


9月1日から9月31日までの１ヶ月間、第3回ゲルマ祭り開催致します！！


大好評のゲルマニウム温浴(20分) 1,575円が、期間中なんと…1回　980円！！(お一人様一回限り)
※お着替えとバスタオルをご用意下さい。


☆こんな方に最適！
  • 冷え症の方
  • ストレスの多い方
  • 肩こりのある方
  • 身体の疲れを感じる方
  • 運動不足の方

前からやってみたいと思ってた方は、ぜひチャレンジを！！

ご希望のお客様は、0134-32-7573までお電話下さい！

]]> http://www.holonic-otaru.com/2010/08/31/geruma_3/feed/ 0 新発見できますよ! http://www.holonic-otaru.com/2010/08/30/%e6%96%b0%e7%99%ba%e8%a6%8b%e3%81%a7%e3%81%8d%e3%81%be%e3%81%99%e3%82%88/ http://www.holonic-otaru.com/2010/08/30/%e6%96%b0%e7%99%ba%e8%a6%8b%e3%81%a7%e3%81%8d%e3%81%be%e3%81%99%e3%82%88/#comments Mon, 30 Aug 2010 05:12:51 +0000 holonic http://www.holonic-otaru.com/?p=1743 こんにちは。ホロニック小樽のはすみです。

皆さんは、商店街に良く行かれますか?

私は、土日に良く利用しています。

土曜の午前１１時ごろから　土曜市が開催され、農家さんが直接販売されていて

結構な人数のお客さんが、朝どりの野菜を求めていらっしゃってます(^^)v

ここで売られている野菜は、無農薬や有機栽培などのもので　買う側も安心できるものです。

とても美味しくて野菜の味も濃く、お値段もリーズナブルで　私は　この時期良く買いに行きます。

ばら売りや量り売りの野菜もあったりと、小さな子供も楽しめると思います(^O^)／

購入する時に　美味しい食べ方など　教えてもらったりと、スーパーでは味わえない事もありますよ!

気になる方は、都通り商店街へ　行ってみては　いかがでしょうか?

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季節の変わり目で、日中は夏の陽気ですが　朝晩は　涼しくなってきて

体調も変わりやすいですね。皆さんは　大丈夫ですか?

うちの子も　やっと夏休みが終わり二学期が始まったと　ホッとしていたら、

学校生活に慣れる前に、体調を壊してしまいました(>_<)

熱が高くなってしまった為、頭・首・脇の下と冷やし　何とか平熱まで下がり

一安心。でも　喉が少し痛いのと、鼻ズマリは　少し残っています。

喉が痛い時の　我が家の定番は、ハチミツ大根です。

大根を刻んで、ハチミツをひたひたになるまで入れ３０分置けば完成です。

大根から出たエキスをお湯に入れて飲みます。

興味のある方は　お試しください!

皆さんも　体調の変化には、お気をつけ下さいね!!

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毎年初夏になるとお店の周りのお宅では玄関や庭先に鉢植えやプランターが並び

すごくキレイなんです。

私もご近所さんの影響でお花が大好きになり

お店の周りにプランターを置いてお花を楽しんでいます。

そろそろ気になりだした店舗まわりの草取りとプランターの葉の手入れをしました。

店舗は比較的街中に有るのですが、アスファルトの隙間から雑草が顔をだすんです(T_T)

スタツフのめぐちゃんとしっかり日焼け止め対策をしてから作業開始!

今年はもう３回目の草取りです。

抜いても抜いても生えてくる雑草はホント強いですね。

生命力バリバリかんじます。(自分の人生にもいかせそうな・・・)

３０分ぐらいでキレイに終了!腰を伸ばして深呼吸!すっきりしました。

時間が無いとか天気が悪いとか理由をつけて後回しにしてた外仕事

終えると気分爽快でしてた（*^_^*）

何か肩の荷がおりたかんじ　　　やって良かった(^^)v

あなたはするべき事を後回しにしていませんか?

早めに片づけてフットワーク軽くすごしませんか(^O^)／

]]> http://www.holonic-otaru.com/2010/08/27/%e3%82%84%e3%81%a3%e3%81%a6%e8%89%af%e3%81%8b%e3%81%a3%e3%81%9fv/feed/ 0 ゴーヤ! http://www.holonic-otaru.com/2010/08/26/%e3%82%b4%e3%83%bc%e3%83%a4/ http://www.holonic-otaru.com/2010/08/26/%e3%82%b4%e3%83%bc%e3%83%a4/#comments Thu, 26 Aug 2010 02:51:31 +0000 holonic http://www.holonic-otaru.com/?p=1737 こんにちは。ホロニック小樽の森です。

市内で１５名程が集まって勉強会が有りスタッフのめぐちゃんと二人で参加してきました。

その際、いつもお世話になっている先輩から自家製のゴーヤをいただきました。

北海道でゴーヤとれるんですね(＠_＠;)

南国のイメージが強くゴーヤチャンプルーぐらいしか知らない私・・・

家に材料有ったかな?

でも新鮮なうちにすぐ食べてみたい!

そんな私に先輩が教えてくれました。簡単な食べ方!

 

　　　　　　まず中綿をとって薄めにスライスレンジで一分チンするだけでOK

　　　　　　酢味噌やマヨネーズ味噌　かつおぶしとお醤油も合うそうです。

　　　　　　茹でて冷凍もOKなのでとっても便利

　　　　　　これなら他のお野菜もいけそうですね

他にも何かいい食べ方が有ったら教えて下さいね（＾ｕ＾）

ゴーヤはビタミン豊富でローカロリー　特にビタミンCと食物繊維が多く

便秘やお肌に良さそうですよ!!

　　ちなみに緑色繋がりでピーマンも半分に切って種ごと油で揚げて食べると

　　おいしいらしいです。捨てるところ無しです。エコですね。

栄養のバランスは目で見て確認!

色とりどり　赤　黄色　緑　茶　白　

いつもの食卓でぬけてる色は有りませんか?

目でも楽しめるカラフルな食卓を心掛ければ栄養バランスもバッチリですね(*^^)v

]]> http://www.holonic-otaru.com/2010/08/26/%e3%82%b4%e3%83%bc%e3%83%a4/feed/ 0 8月23日発行の新聞折込チラシを公開致します。 http://www.holonic-otaru.com/2010/08/25/0823/ http://www.holonic-otaru.com/2010/08/25/0823/#comments Wed, 25 Aug 2010 03:02:06 +0000 admin http://www.holonic-otaru.com/?p=1728 8月23日発行の新聞折込チラシを公開致します。

※クリックで画像を拡大表示します。

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]]> http://www.holonic-otaru.com/2010/08/25/0823/feed/ 0 月に一度の☆理毛 http://www.holonic-otaru.com/2010/08/24/%e6%9c%88%e3%81%ab%e4%b8%80%e5%ba%a6%e3%81%ae%e2%98%86%e7%90%86%e6%af%9b/ http://www.holonic-otaru.com/2010/08/24/%e6%9c%88%e3%81%ab%e4%b8%80%e5%ba%a6%e3%81%ae%e2%98%86%e7%90%86%e6%af%9b/#comments Tue, 24 Aug 2010 05:17:41 +0000 holonic http://www.holonic-otaru.com/?p=1726 こんにちは。ホロニック小樽のもりです。

行きつけの美容室YASUEさんで久々に髪を１０㎝カットして身も心も軽やかになりました（*^_^*）

浮気性の私が、２年半も通い続けるのには理由があります。

私の惚れ込んだ理毛の技術が髪の悩みを根本からクリアにしてくれた事!

これは体感しないと分からないスゴサ!

髪が生き返ります!!

そして何よりオーナーはじめ

いつもスマイルで迎えてくれるスタッフのみなさんのチームワークと

常に向上心を持って学び続ける姿(美容師としても人としても)

彼らに恐い物はないのでしようか?新たな発想/　新たな提案/

グイグイ新ジャンルにもトライしていく姿に感動!伝わりますね!!

きっとみなさん美容師というお仕事が大好きなんでしょうね(^^)v

 

あなたは今の仕事が好きですか?　大好きですか?

お金を払ってでもやりたいと思える仕事に巡り合った事が有りますか?

 

私は月に一度YASUEさんで髪をキレイにしてもらう度に

自分が仕事を始めた頃のワクワク感を思い出し

慣れすぎた日常をリセットして初心に戻れる気がします。

そうやって　いつも勝手に元気をもらって帰ってます(^^♪

　　　　　　

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